Per chi è già sposa, per chi lo diventerà, per chi lo è stata, per chi ci sta pensando, per chi è semplicemente DONNA. Il posto giusto per parlare tra amiche di matrimonio e vita vera. Vieni a sederti con noi sul divano!
ho provato il pilates, e per come l'ho fatto io non servivaa nulla perchè era praticamente uguale ad una lezione di danza. mi piacerebbe fare il pilates "serio" quello coi macchinari: è una mano santa per la schiena e l'allungamento dei muscoli in generale. qui purtroppo lo fa una sola palestra a costi esagerati e con una lista di prenotazione chilometrica.
però ammetto che se non si è mai fatta una lezione di danza (soprattutto di sbarra a terra) il pilates fa tanto tanto.
io non credo che un "riscaldamento" di una lezione di danza non serva a nulla... anzi..
credo che sia il modo migliore per entrare in contatto con la propria muscolatura e con la prorpia respirazione.
viviamo una vita talmente frenetica che a volte ci scordiamo pure di respirare correttamente!
la maggior parte dei doloretti ci arriva da una postura sbagliata, o da atteggiamenti ripetuti alla guida, in ufficio, mentre siamo ferme in piedi .....
io credo che una sana lezione, con un insegnante preparata che osservi il singolo senza gracchiare da un palco sia il modo migliore per arrivare a fare step successivi
ma se prima non si parte dall'abc non si può passare oltre.
Sono un Caterpillar con il cuore di Pandoro! (dice Momy......mah!) Rainy dice : Sveva, vieni qui, dammi la manina e non disturbare le tate che parlano di cose da grandi!
niente sbarra ma si fa una lezione di un'oretta circa alternando esercizi a terra e in piedi.
noi anche nel corso principianti usavamo alcuni "attrezzi" come gli elastici, la palla(da tenere fra le gambe o le ginocchia mentre si fanno altri esercizi) e un pallone gigante( su cui sdraiarsi sopra o rotolare)
Sono un Caterpillar con il cuore di Pandoro! (dice Momy......mah!) Rainy dice : Sveva, vieni qui, dammi la manina e non disturbare le tate che parlano di cose da grandi!
Sono un Caterpillar con il cuore di Pandoro! (dice Momy......mah!) Rainy dice : Sveva, vieni qui, dammi la manina e non disturbare le tate che parlano di cose da grandi!